Własne zdanie. Nie tylko w pracy

Miłosz Karbowski

Jak zadbać o swoje interesy w pracy, unikać wykorzystywania przez przełożonych i współpracowników, bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie, bez narażania się na zwolnienie.

• Opis publikacji
• Opinie (6)
• Spis treści
• Darmowy fragment

• Każdy dba o swoje. A TY?
  (sekrety naturalnej asertywności w pracy)

  To, że w tej chwili czytasz ten tekst, nie znaczy, że musisz cokolwiek zrobić lub kupić, prawda?
  
  Bez żadnego poczucia winy w każdej chwili możesz zamknąć tę stronę i wrócić do swoich zajęć. To takie łatwe i nikt nie będzie miał o to do Ciebie pretensji. Pewnie nawet i tak bym nie zauważył, jak po cichu klikasz w krzyżyk i zamykasz okno przeglądarki.Ale to wszystko nie jest takie proste.

  
  Czy równie łatwo potrafisz:
  
  postawić na swoim w pracy
  unikając wykorzystywania
  przez przełożonych i współpracowników
  bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie...
  BEZ NARAŻANIA SIĘ NA ZWOLNIENIE?
  
  Potrafisz?

  Chyba przyznasz, że nie jest to łatwe? Zwłaszcza w czasach recesji, gdy każdy myśli tylko o tym, by za wszelką cenę utrzymać się na swoim stanowisku.
  
  Większość z nas ma spore obawy przed tym, by w pracy otwarcie mówić o tym, co nam się nie podoba, zwłaszcza gdy słuchają tego przełożeni.
  
  A nawet jeśli to robimy, to i tak najczęściej poddajemy się presji i ulegamy różnym żądaniom
  i namowom, mimo że wcale nie mamy na to ochoty albo krzyżuje nam to własne plany.
  
  Co powiesz na przykład na takie zdarzenia:

  Sytuacja 1Umówiłeś się z rodziną, by wreszcie po wielu tygodniach wspólnie spędzić popołudnie. Chcesz zabrać dzieci do lunaparku, na lody, a potem razem pójść do kina i wieczorem zjeść kolację w restauracji. Niestety, tego właśnie dnia Twój przełożony nagle mówi Ci, byś został po godzinach i zajął się nowym przedsięwzięciem.

  Sytuacja 2Twój kolega z działu przez ostatnie tygodnie wyraźnie zawala pracę, co odbija się na Twoim czasie. Musisz często poprawiać jego błędy, co wpływa na to, ile spędzasz w firmie godzin i jak zajmujesz się własnymi obowiązkami. Coś trzeba z tym zrobić.

  Sytuacja 3Twój kolega z firmy jedzie na wakacje. Zagaduje Cię, czy byś mu nie pożyczył swojego górskiego roweru. Nie chcesz się na to zgodzić. To Twój ukochany, profesjonalny sprzęt, za który zapłaciłeś kilka tysięcy złotych i dbasz o niego jak o własne dziecko.

   

  Jak sobie radzisz w takich sytuacjach? (Nie zgrywaj bohatera, powiedz szczerze, ja i tak tego nie usłyszę).

  
  Pewnie ze współpracownikami dajesz jeszcze sobie jakoś radę, ale jak odmówić przełożonemu?

  TO jest łatwe,
  gdy wiesz, jak TO robić!

  Gdybym na samym początku tego listu powiedział, że mam Ci do zaproponowania ciekawą książkę
  o asertywności, to bardzo możliwe, że w ogóle by Cię to nie zainteresowało. Zobacz, że jest mnóstwo sytuacji, gdy poddajemy się presji i z bólem serca robimy coś, czego w ogóle nie chcemy robić.

  MOŻESZ TO ŁATWO ZAKOŃCZYĆ
  (RAZ NA ZAWSZE)

  Być może w tym momencie brzmi to dla Ciebie jak mocno przesadzona obietnica, co?
  
  Może być tak dlatego, że asertywność wyobrażasz sobie jako ciągłe mówienie “NIE”. To jednak tylko jedna strona asertywności i to wcale NIE NAJWAŻNIEJSZA!
  
  Prawdziwa, naturalna asertywność, która nie wywołuje konfliktów i nie narazi Cię na wyrzucenie z pracy, to przede wszystkim umiejętne mówienie “TAK”. 
  
  Gdy posiądziesz umiejętność mądrego zgadzania się na prośby współpracowników i żądania przełożonych, praca stanie dla Ciebie przyjemnością. Nie trzeba wcale agresywnie walczyć o swoje, by to zdobyć.
  
  A gdy w odpowiednim momencie wypowiesz pewne zdanie, największy wróg nie będzie miał się do czego przyczepić i nawet jeśli jest bardzo na Ciebie cięty - błyskawicznie odpuści i wreszcie będziesz mieć spokój.
  
  Wszystko to znajdziesz w książce Własne zdaNIE. Nie tylko w pracy.
  
  Publikacja skupia się nie tylko na różnych nieprzyjemnych sytuacjach w pracy, lecz daje mnóstwo konkretnych wskazówek do zastosowania w codziennym życiu.
  
  Co Ci da nowa umiejętność, zwana asertywnością? Autor książki, Miłosz Karbowski, tak podsumowuje korzyści z przeczytania pozycji:

  1. 
     
     Asertywne postępowanie być może pozwoli Ci zarabiać lepsze pieniądze. Umiejętne mówienie NIE sprawi, że będziesz pracował tyle, na ile jesteś wynagradzany.
     
     Pozwoli Ci poradzić sobie z manipulacją, chamstwem czy nieuczciwością współpracowników lub szefa. Radykalnie obniżysz poziom stresu, dużo lepiej będziesz sobie radził z kłopotami lub przykrościami, jakich każdy z nas czasem doświadcza.
     
     Zdecydowanie poprawisz swoje stosunki z ludźmi, a co za tym idzie, pozycję w firmie. Dbając o siebie, lepiej zrozumiesz także innych, łatwiej zdobędziesz ich szacunek i sympatię.
     
     
     
     

     • Będziesz zdolny do bronienia własnych racji.
     • Zwiększysz poczucie własnej wartości i pewność siebie.
     • Zredukujesz stres związany z kontaktami z innymi ludźmi.
     • Nauczysz się kontrolować swoje zachowania.
     • Będziesz potrafił jasno, klarownie i pewnie wyrażać własne zdanie oraz uczucia.
     • Będziesz działał w sytuacjach problemowych, zamiast od nich uciekać.
     • Przyjmiesz odpowiedzialność za swoje postępowanie i za swoją sytuację.
     • Będziesz szczery wobec samego siebie, co do swoich możliwości, a także ograniczeń, dzięki czemu w pełni wykorzystasz swój potencjał.
     • Nie pozwolisz nikomu „wejść sobie na głowę”, nauczysz się odmawiać.
     • Nie przegapisz żadnej szansy, by poprawić warunki, na jakich lub w jakich pracujesz.
     • Staniesz się swoim najlepszym, wyrozumiałym przyjacielem.

     Miłosz Karbowski

  Jak to możliwe?

  Jestem przekonany, że jesteś na tyle rozsądną osobą, że nie łudzisz, się, iż samo przeczytanie tego poradnika nagle zmieni Cię w zupełnie innego człowieka.
  
  To dobrze. Czeka na Ciebie sporo gotowych recept do zastosowania w każdej sytuacji, oraz ćwiczeń, dzięki którym nikt Cię NIE ZASKOCZY swoją prośbą lub pozornie niewinnym pytaniem.
  
  Między innymi:

  • Ze dziwieniem odkryjesz, czym naprawdę jest asertywność i jak w prosty i naturalny sposób może stać się jedną z Twoich podstawowych cech.
  • Jak zostać... SAMOCHWAŁĄ i dzięki temu czuć się wspaniale w każdej sytuacji, nawet najbardziej nieprzyjemnej i stresowej.
  • Poznasz 10 sposobów na dodanie sobie otuchy i pewności siebie, nawet gdy wszystko jest przeciw Tobie i nie stać Cię na choćby jedną pozytywną myśl o sobie.
  • Nauczysz się 7 łatwych ćwiczeń, które pomogą Ci przełamać największe obawy i błyskawicznie wzmocnią Twoją pewność siebie.
  • TO JEST NIEZŁE: Dowiesz się, jak skutecznie wmówić sobie pewność siebie za każdym razem, gdy tylko się odzywasz.
  • Poznasz 12 sprawdzonych porad, jak przeżyć pierwsze dni nowej pracy, by od razu budować sobie mocną pozycję i autentyczną sympatię współpracowników.
  • Odkryjesz 4 zasady reagowania na konflikty w pracy, by nie rujnowały Ci życia i kariery. Poznasz ostateczny sposób na radzenie sobie z każdym szefem, poprzez budowanie grubej nici porozumienia.
  • Nauczysz się reagować na najgorszy rodzaj krytyki: Nigdy-Zawsze-Wszyscy.
  • I TO, NA CO PRAWDOPODBNIE CZEKASZ: 10 wskazówek, jak i kogo prosić o podwyżkę, by ją dostać!
  • Oraz wiele innych porad, których nie sposób tu wymienić, bo pomogą Ci one lepiej sobie radzić
    w każdej sytuacji życiowej...

  Zobacz opinie osób, które przeczytały tę książkę:

  1. Z powodu braku asertywności cierpiało moje życie zawodowe
     i osobiste, a nawet zdrowie. Postanowiłam coś z tym zrobić
     i wzięłam do rąk tę książkę. Poprzez sumienne studiowanie każdej strony, dokładne wykonanie zawartych w niej ćwiczeń, krok po kroku, mogę teraz bez wahania nazwać się osobą asertywną.
     
     Wiele poradników dostarcza nam mnóstwo niepotrzebnych informacji, które szybko wylatują z głowy. Ta pozycja pozwala uzyskać wyselekcjonowaną wiedzę bez zaśmiecania jej zbędną treścią. Daje szansę zdobycia doświadczenia oraz wypracowania trwałych umiejętności i postaw. Naprawdę! Czytając tę książkę, czułam się jak podczas profesjonalnego warsztatu treningowego.
     
     
     Lekkość pióra autora, przykłady z życia wzięte, przyprawione barwnym słownictwem sprawiają, że tej publikacji nie odłożysz na półkę po kilku stronach.
     
     Obecnie buduję lepsze relacje z otoczeniem, nie tylko w pracy. Dzięki temu zachowuję dobrą kondycję psychiczną i fizyczną. Żyję w zgodzie z tym, czego JA chcę i potrzebuję, przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Nie poddaję się konformistycznym zachowaniom, co daje mi siłę i energię do osobistego rozwoju. Dzięki temu mogę wyznaczać sobie kolejne cele i szczerze cieszyć się czasem spędzonym z ludźmi. Ty też możesz ułatwić sobie życie! Szczerze zachęcam Cię do spędzenia miłych chwil z samym sobą podczas lektury tej książki.

  2. Aneta Buśko finansista, wykładowca, trener

  
  

  1. Czy zdarzają Wam się sytuacje, w których czujecie, że coś jest nie tak, choć wydajecie się naturalni, a Wasze zachowanie jak najbardziej odpowiednie? Czy często dzieje się tak w Waszym miejscu pracy?
     
     Z każdą kolejną stroną książki Miłosza zaczęły pojawiać się u mnie właśnie takie wątpliwości i pytania. Publikacja sprowokowała mnie do analizy moich zasad postępowania, dostarczając bardzo wielu cennych odpowiedzi. Najkrócej to ujmując - jestem pewien, że wyniknie z tego coś dobrego, po prostu będę lepszym, szczęśliwszym pracownikiem i człowiekiem. Poza tym, co bardzo ważne, dzięki poczuciu humoru autora wiele razy podczas lektury nieźle się ubawiłem!

     Krzysztof Kunickifizjoterapeuta

  WYSTARCZY
  

  
  Chyba już wiesz, o czym jest ten poradnik? Najlepiej będzie, jeśli po prostu go sprawdzisz. Pamiętasz, że możesz go teraz spokojnie zamówić, a gdyby nie spełnił Twoich oczekiwań, w każdej chwili zwrócić?

  Unikatowa propozycja: WIECZNA GWARANCJA

  Przeczytaj, aby dowiedzieć się, dlaczego zakupy u nas są w 100% bezpieczne

  Jesteśmy pewni jakości wiedzy, którą wydajemy
  i prezentujemy w naszym Wydawnictwie. Dlatego udzielamy specjalnej gwarancji, aby Twoje zakupy były absolutnie bezpieczne. Jeśli zakup nie spełni Twoich oczekiwań możesz dokonać zwrotu, odzyskując 100% wydanych na niego pieniędzy.

  
  Wiesz, możesz spokojnie i asertywnie odrzucić tę ofertę, ale czy coś w ten sposób zyskasz? Obawiam się, że nie. Kiedy jednak zamówisz książkę, coś zacznie się dziać. Co? Przekonaj się :).

  
  
  

• Opinie o "Własne zdanie. Nie tylko w pracy"

  1. Książka niezwykle ciekawa zawierająca podsumowanie każdego rozdziału co ułatwia jego zrozumienie. Na pewno przyda się wielu osobom a opisane tam sytuacje często się zdarzają w pracy. Sam mam problemy z własnym zdaniem dlatego zainteresowałem się ta książką i mam nadzieję że przyczyni się do zmiany tego.

     Arek zielonka niedawno zatrudniony

  2. Może mnie nie dotyczą pewne problemy poruszone w tej książce, ale można je doskonale przełożyć na sytuacje występujące poza "biurem", w życiu codziennym. Bardzo dobra pozycja, napisana prostym językiem, dobrze trafiająca do odbiorcy. Pokazuje bardzo łatwe rozwiązania w sytuacjach, które były dla mnie mało komfortowe. Cieszę się, że nabyłam tę pozycję.

     Barbara Nejman emerytka

  3. Gorąco polecam, naprawdę cenne rady.

     Marta pracownik biurowy

  4. Książka z początku wydawała się tylko o pracy, a mi chodziło bardziej o inne dziedziny życia, jednak później okazało się, że jest ciekawa i przydatna. Samo czytanie jej sprawiło, że zacząłem się zachowywać asertywnie w sytuacjach, w których wcześniej owej asertywności mi brakowało. Polecam, nie żałuję pieniędzy wydanych na nią i myślę, że ta książka bardzo mi ułatwi (zresztą są już efekty) stanie się osobą asertywną.

     Gieorgij Kuleszov pracownik budowlany

  5. Świetna książka, polecam tym którzy są zbyt ulegli wobec świata i ludzi i jest im z tym żle.

     Agnieszka Smolarek właściciel firmy

  6. świetna książka, którą czyta się bardzo bobrze, zawiera wiele cennych rad ; już po przeczytaniu człowiek staje się pewniejszy siebie

     Małgorzata gosia

• CZĘŚĆ I DIAGNOZA I PLAN DZIAŁANIA
  1. Świat, w którym żyjemy
  2. Kurs na fenomen
  3. Test z wariografem
  Asertywność wywołuje przyjemność — dosłownie!
  Trzy typy proste plus mieszane
  4. Poznaj Wielkiego Brata
  Czy trzymanie się reguł czyni nas szczęśliwymi?
  Rodzina
  Szkoła
  Kościół
  Praca
  Ty
  5. Na straży Twojej konstytucji
  Jak działa Twój trybunał konstytucyjny?
  Nie puszczaj kierownicy
  6. Drogi pamiętniku…
  Sprawy do załatwienia
  
  CZĘŚĆ II NATURALNE ZŁOŻE ASERTYWNOŚCI
  7. Katalizator
  8. Pozytywnie o Tobie
  9. Dodaj sobie otuchy
  Potrafisz brylować!
  Ściana sławy
  Grunt to przygotowanie
  Vamos!
  Uśmiech
  Pasmo zwycięstw
  Błędy nie mogą powodować obłędu
  Pożycz sobie odrobinę charakteru
  Nic na siłę
  Ideały nie istnieją
  10. Łap za sztangę!
  Prosto w oczy
  Wycieczka za mury obronne
  Pomóż staruszce
  Odkurzony numer
  Zagajanie
  Zderzenie
  Zaryzykuj gorzką pigułkę
  11. (Wy)mowa ciała
  Miej wzgląd na wygląd
  12. I rzekł pewnym głosem…
  Porada roku
  
  CZĘŚĆ III STWÓRZ SOBIE MOCNĄ POZYCJĘ, BYŚ MIAŁ CZEGO BRONIĆ
  13. Ten nowy to swój chłop!
  Tuzin pierwszych decyzji
  Decyzja 1. Poznaj „dress code”
  Decyzja 2. Savoir-vivre jest zawsze w modzie
  Decyzja 3. Uśmiech
  Decyzja 4. Rzetelność
  Decyzja 5. Nie wychodź przed szereg
  Decyzja 6. Pomagaj
  Decyzja 7. Poznaj zwyczaje
  Decyzja 8. Odłóż pistolet
  Decyzja 9. Tym się nie interesuj
  Decyzja 10. Nie rób z języka łopaty
  Decyzja 11. Jak dobierać słowa
  Decyzja 12. Impreza
  14. Być niezastąpionym
  Profesjonalista pełną gębą
  Zawsze krok dalej
  Dobry duch
  Polub swoją pracę
  Niech się dowiedzą
  15. Ktoś więcej niż „swój chłop”
  Daj się poznać
  Pokaż innym, że są ważni
  Droga donikąd
  Cementowanie
  16. Ciepło, zimno, ale z uczuciem
  Klarownie
  Mów o tym, co Ty czujesz
  Szczerze
  Bliżej
  
  CZĘŚĆ IV JEST PROBLEM
  17. Pitbull kontra struś
  Złe wybory
  Katharsis
  18. Politycy tego nie potrafią
  19. GPS w labiryncie złych emocji
  20. Sztuka kompromisu
  Łopatologia kompromisu
  21. Szczypta pieprzu
  
  CZĘŚĆ V NIE, NIE I JESZCZE RAZ NIE!
  22. Odmawiam wykonania tego rozkazu, panie majorze
  Ruch stachanowski nie jest dla Ciebie
  Myślimy „nie”, mówimy „tak”
  Zasady odmawiania
  23. Wyznaczanie granic
  Kto rozporządza Twoim czasem?
  24. Kłopotliwi ludzie, czyli obrona przed chwytem MMA
  25. Zdemaskuj manipulantów
  26. Jak radzić sobie z krytyką
  Zawsze, nigdy…
  Antidotum na truciznę
  Sztuka zbywania, czyli bokserski unik
  27. Obrona przed upokorzeniem
  Zderzenie ze skałą
  Machnąć ręką czy szabelką?
  I ty, Brutusie…
  Fora, czyli zmora
  28. Gdy nie chcesz się spoufalać
  29. Złość (nie tylko piękności) nie musi szkodzić
  Potrzebny piorunochron
  Zakręć gaz pod czajnikiem
  Szczepionka na wściekłość
  Suszymy źródła agresji
  Poczuj się panem sytuacji
  Kiedy wybucham?
  Bądź pozytywnie nastawiony do życia
  Pracuj nad empatią
  Gdy już się wkurzysz…
  Zastanów się nad konsekwencjami
  
  CZĘŚĆ VI WAS TROJE, CZYLI TY, TWÓJ SZEF I TWOJA FIRMA
  30. Z szefem na karku
  To warto wiedzieć
  Ofermy i inne przypadki
  Dlaczego obawiamy się przełożonych?
  Zbuduj nić porozumienia
  Kiedy szef mnie krytykuje…
  31. Jak się uporać z oceną okresową
  32. Negocjujesz podwyżkę
  Dziesięć wskazówek wartych spore pieniądze
  Ustal, ile chcesz
  Traf w odpowiedni okres
  Dowiedz się, z kim negocjujesz
  Bądź konkretny i miej dowody, których nie będziesz bał się użyć
  Trening
  Przyciśnij do muru
  Nie odwołuj się do argumentów osobistych
  Za tydzień, za miesiąc, za rok
  Reakcja na odmowę
  Bądź asertywny
  33. Zabieranie głosu na zebraniach
  34. Nie daj się wykończyć Twoją lojalnością
  35. W pułapce prestiżu
  36. Asertywna kobieta w pracy
  Prawo mówi
  Reaguj natychmiast
  Gdy jeden raz nie wystarczy…
  Powoli, mój drogi
  
  CZĘŚĆ VII CO DALEJ?
  37. Po nauce asertywności, czyli „wahadło”
  Między agresją a biernością
  Ku równowadze
  „To do Ciebie niepodobne”
  38. Na koniec — pakiet ćwiczeń
  Proponowane asertywne reakcje

• Zdobądź darmowy fragment publikacji.

  Wystarczy, że wypełnisz poniższy formularz, aby otrzymać zupełnie za darmo fragment publikacji pt.: "Własne zdanie. Nie tylko w pracy".

  Twoje imię:

  Twój email:

  Potwierdź email:

  Przeczytałem/am i w pełni akceptuję regulamin serwisu Złote Myśli,
  oraz politykę prywatności, która gwarantuje mi, że mój adres email nie zostanie nikomu udostępniony i w każdej chwili będę mógł/mogła usunąć go z bazy serwisu Złote Mysli.